Speediance Pilates à la voix : les bandes de Pilates du Gym Monster mains libres

Le Pilates sur le Speediance Gym Monster fonctionne avec des bandes au lieu d'une valeur de poids. Vous choisissez des bandes de couleur, la machine additionne la résistance, puis vous l'activez. Cela fait beaucoup d'appuis sur l'écran quand vous êtes allongé sur la plateforme, les pieds dans les sangles. GMVoice vous permet de tout faire à la voix.

Comment fonctionnent les bandes de Pilates sur le Gym Monster

En mode Pilates, le Gym Monster affiche six bandes. Chaque couleur correspond à une résistance maximale :

• Jaune : jusqu'à 4.5 kg
• Rose : jusqu'à 6.5 kg
• Bleu : jusqu'à 10 kg
• Orange : jusqu'à 11 kg
• Vert : jusqu'à 13 kg
• Violet : jusqu'à 15 kg

Vous les combinez comme les ressorts d'un reformer. La même couleur peut être choisie plusieurs fois, et le total est la somme de toutes les bandes sélectionnées. Rien ne tire tant que vous n'avez pas activé la machine.

Les commandes vocales du Pilates

GMVoice passe à la liste de commandes Pilates dès que vous êtes dans une séance de Pilates. Il y a quatre commandes de bandes, et chacune accepte autant de couleurs que vous voulez en une seule phrase :

• Add Band ajoute des bandes à celles déjà sélectionnées. "Add Blue Band", ou "Add Yellow Yellow Blue Orange Band".
• Remove Band retire des bandes. "Remove Blue Band".
• Set Bands efface tout et sélectionne exactement ce que vous dites. "Set Pink Blue Orange Band".
• Remove All Bands efface la sélection.

Ensuite, Turn On active la résistance et Turn Off la relâche. Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen et Previous Screen fonctionnent aussi, et 15 More Seconds fonctionne dans les séances de Pilates guidées.

Le mot « band » sonne bizarrement dans votre langue ou il est mal reconnu ? C'est un mot-clé que vous pouvez remplacer dans l'app par n'importe quel mot courant, ainsi "Add Blue Koala" fonctionne tout aussi bien.

1. Choisissez vos bandes

Dites les bandes que vous voulez. Le téléphone affiche les bandes sélectionnées sous forme de repères colorés à côté du total, et les mêmes bandes sont sélectionnées sur l'écran du Gym Monster. Ici, jaune, bleu et vert totalisent 27.5 kg, et la résistance n'est pas encore activée.

2. Dites « Turn On »

Une fois en position, dites Turn On. Le panneau passe au vert et affiche ENGAGED. Vous voulez une autre configuration pour l'exercice suivant ? Dites Set avec les nouvelles couleurs au lieu de retirer les bandes une par une. Dans cet exemple, rose, bleu et orange donnent les mêmes 27.5 kg avec une autre combinaison.

Conseils pour le Pilates avec le contrôle vocal

• Changez de bandes entre les séries, pas sous charge. Dites Turn Off, changez les bandes, puis Turn On à nouveau.
• Utilisez Set pour un nouvel exercice. Une seule phrase remplace toute la sélection, ainsi rien ne reste sélectionné par erreur depuis l'exercice précédent.
• Gardez le téléphone ou un micro à proximité. Allongé, votre voix part vers le plafond. Des écouteurs ou un micro à clip aident. La liste complète des commandes vocales couvre les autres modes d'entraînement.

FAQ

Quelles couleurs de bandes de Pilates le Speediance Gym Monster utilise-t-il ?

Six couleurs, chacune avec une résistance maximale : jaune jusqu'à 4.5 kg, rose jusqu'à 6.5 kg, bleu jusqu'à 10 kg, orange jusqu'à 11 kg, vert jusqu'à 13 kg et violet jusqu'à 15 kg. La même couleur peut être sélectionnée plusieurs fois.

Quelles commandes vocales fonctionnent en Pilates ?

Add Band, Remove Band, Set Bands et Remove All Bands, plus Turn On, Turn Off, Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen et Previous Screen. 15 More Seconds fonctionne dans les séances de Pilates guidées. Le Pilates n'a pas de Turn Left, Turn Right ni Cancel Command.

Puis-je ajouter plusieurs bandes avec une seule commande ?

Oui. Citez toutes les couleurs en une seule phrase, par exemple Add Yellow Yellow Blue Orange Band. Set fonctionne de la même façon mais efface d'abord les bandes actuelles.

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