El pilates en el Speediance Gym Monster funciona con bandas en lugar de un número de peso. Eliges bandas de colores, la máquina suma la resistencia y la activas. Son muchos toques cuando estás tumbado en la plataforma con los pies en las correas. GMVoice te permite hacerlo todo por voz.
Cómo funcionan las bandas de pilates en el Gym Monster
En el modo pilates el Gym Monster muestra seis bandas. Cada color corresponde a una resistencia máxima:
- Amarilla: hasta 4,5 kg
- Rosa: hasta 6,5 kg
- Azul: hasta 10 kg
- Naranja: hasta 11 kg
- Verde: hasta 13 kg
- Morada: hasta 15 kg
Las combinas como los muelles de un reformer. El mismo color se puede elegir más de una vez, y el total es la suma de todas las bandas seleccionadas. Nada tira hasta que activas la máquina.
Los comandos de voz de pilates
GMVoice cambia su lista de comandos a pilates en cuanto estás en un entrenamiento de pilates. Hay cuatro comandos de bandas, y cada uno admite tantos colores como quieras en una sola frase:
- Add Band añade bandas a las que ya están seleccionadas. "Add Blue Band", o "Add Yellow Yellow Blue Orange Band".
- Remove Band quita bandas. "Remove Blue Band".
- Set Bands lo borra todo y selecciona exactamente lo que dices. "Set Pink Blue Orange Band".
- Remove All Bands borra la selección.
Después, Turn On activa la resistencia y Turn Off la libera. Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen y Previous Screen también funcionan, y 15 More Seconds funciona en los entrenamientos de pilates guiados.
¿"Band" suena raro en tu idioma o no se reconoce bien? Es una palabra clave que puedes cambiar en la app por cualquier palabra normal, así que "Add Blue Koala" funciona igual de bien.
1. Elige tus bandas
Di las bandas que quieres. El teléfono muestra las bandas seleccionadas como marcadores de color junto al total, y las mismas bandas quedan seleccionadas en la pantalla del Gym Monster. Aquí amarilla, azul y verde suman 27,5 kg, y la resistencia todavía no está activada.
2. Di "Turn On"
Cuando estés en posición, di Turn On. El panel se pone verde y muestra ENGAGED. ¿Quieres otra configuración para el siguiente ejercicio? Di Set con los nuevos colores en lugar de quitar las bandas una a una. En este ejemplo rosa, azul y naranja dan los mismos 27,5 kg con otra combinación.
Consejos para hacer pilates con control por voz
- Cambia las bandas entre series, no bajo carga. Di Turn Off, cambia las bandas y luego Turn On de nuevo.
- Usa Set para un nuevo ejercicio. Una sola frase sustituye toda la selección, así que nada del ejercicio anterior queda seleccionado por error.
- Mantén el teléfono o un micrófono cerca. Tumbado, tu voz va hacia el techo. Unos auriculares o un micrófono de solapa ayudan. La lista completa de comandos de voz cubre los demás modos de entrenamiento.
FAQ
¿Qué colores de bandas de pilates usa el Speediance Gym Monster?
Seis colores, cada uno con una resistencia máxima: amarilla hasta 4,5 kg, rosa hasta 6,5 kg, azul hasta 10 kg, naranja hasta 11 kg, verde hasta 13 kg y morada hasta 15 kg. El mismo color se puede seleccionar más de una vez.
¿Qué comandos de voz funcionan en pilates?
Add Band, Remove Band, Set Bands y Remove All Bands, además de Turn On, Turn Off, Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen y Previous Screen. 15 More Seconds funciona en los entrenamientos de pilates guiados. Pilates no tiene Turn Left, Turn Right ni Cancel Command.
¿Puedo añadir varias bandas con un solo comando?
Sí. Nombra todos los colores en una sola frase, por ejemplo Add Yellow Yellow Blue Orange Band. Set funciona igual, pero primero borra las bandas actuales.
Probar GMVoice
Descarga la aplicación, elige la configuración de micrófono que ya tengas y empieza a entrenar con tu voz.
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