Speediance Pilates per Stimme: Gym Monster Pilates-Bänder freihändig

Pilates am Speediance Gym Monster funktioniert mit Bändern statt mit einer Gewichtszahl. Du wählst farbige Bänder, das Gerät rechnet den Widerstand zusammen, und du schaltest es ein. Das ist eine Menge Tippen, wenn du mit den Füßen in den Schlaufen auf der Plattform liegst. Mit GMVoice erledigst du all das per Stimme.

So funktionieren Pilates-Bänder am Gym Monster

Im Pilates-Modus zeigt der Gym Monster sechs Bänder. Jede Farbe steht für einen maximalen Widerstand:

• Gelb: bis zu 4,5 kg
• Pink: bis zu 6,5 kg
• Blau: bis zu 10 kg
• Orange: bis zu 11 kg
• Grün: bis zu 13 kg
• Lila: bis zu 15 kg

Du kombinierst sie wie Federn an einem Reformer. Dieselbe Farbe kann mehrfach gewählt werden, und die Gesamtlast ist die Summe aller ausgewählten Bänder. Nichts zieht, bis du das Gerät einschaltest.

Die Pilates-Sprachbefehle

GMVoice schaltet die Befehlsliste auf Pilates um, sobald du in einem Pilates Workout bist. Es gibt vier Band-Befehle, und jeder nimmt in einem Satz so viele Farben, wie du willst:

• Add Band fügt Bänder zu den bereits ausgewählten hinzu. "Add Blue Band", oder "Add Yellow Yellow Blue Orange Band".
• Remove Band entfernt Bänder. "Remove Blue Band".
• Set Bands löscht alles und wählt genau das aus, was du sagst. "Set Pink Blue Orange Band".
• Remove All Bands hebt die Auswahl auf.

Dann Turn On aktiviert den Widerstand und Turn Off löst ihn wieder. Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen und Previous Screen funktionieren ebenfalls, und 15 More Seconds funktioniert in geführten Pilates Workouts.

Klingt „band“ in deiner Sprache seltsam oder wird falsch verstanden? Das Wort ist ein Schlüsselwort, das du in der App durch ein beliebiges normales Wort ersetzen kannst, also "Add Blue Koala" funktioniert genauso gut.

1. Wähle deine Bänder

Sag die Bänder, die du willst. Das Handy zeigt die ausgewählten Bänder als farbige Markierungen neben der Summe, und auf dem Bildschirm des Gym Monster sind dieselben Bänder ausgewählt. Hier ergeben Gelb, Blau und Grün zusammen 27,5 kg, und der Widerstand ist noch nicht aktiv.

2. Sag „Turn On“

Wenn du in Position bist, sag Turn On. Das Panel wird grün und zeigt ENGAGED. Willst du für die nächste Übung ein anderes Setup? Sag Set mit den neuen Farben, statt Bänder einzeln zu entfernen. In diesem Beispiel ergeben Pink, Blau und Orange dieselben 27,5 kg in anderer Mischung.

Tipps für Pilates mit Sprachsteuerung

• Bänder zwischen den Sätzen wechseln, nicht unter Last. Sag Turn Off, wechsle die Bänder und dann wieder Turn On.
• Nutze Set für eine neue Übung. Ein Satz ersetzt die komplette Auswahl, so bleibt nichts versehentlich von der vorherigen Übung ausgewählt.
• Halte das Handy oder ein Mikrofon in der Nähe. Im Liegen geht deine Stimme Richtung Decke. Ohrhörer oder ein Ansteckmikrofon helfen. Die komplette Liste der Sprachbefehle deckt die anderen Trainingsmodi ab.

FAQ

Welche Pilates-Bandfarben nutzt der Speediance Gym Monster?

Sechs Farben mit jeweils einem maximalen Widerstand: Gelb bis zu 4,5 kg, Pink bis zu 6,5 kg, Blau bis zu 10 kg, Orange bis zu 11 kg, Grün bis zu 13 kg und Lila bis zu 15 kg. Dieselbe Farbe kann mehrfach ausgewählt werden.

Welche Sprachbefehle funktionieren bei Pilates?

Add Band, Remove Band, Set Bands und Remove All Bands, dazu Turn On, Turn Off, Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen und Previous Screen. 15 More Seconds funktioniert in geführten Pilates Workouts. Turn Left, Turn Right und Cancel Command gibt es bei Pilates nicht.

Kann ich mit einem Befehl mehrere Bänder hinzufügen?

Ja. Nenne alle Farben in einem Satz, zum Beispiel Add Yellow Yellow Blue Orange Band. Set funktioniert genauso, entfernt aber zuerst die aktuellen Bänder.

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