Pilates na Speediance Gym Monster pracuje s gumami místo čísla váhy. Vyberete barevné gumy, stroj sečte odpor a vy ho zapnete. To je spousta ťukání, když ležíte na plošině s nohama v poutkách. S GMVoice to všechno uděláte hlasem.
Jak fungují pilates gumy na Gym Monsteru
V režimu Pilates zobrazuje Gym Monster šest gum. Každá barva odpovídá maximálnímu odporu:
- Žlutá: až 4,5 kg
- Růžová: až 6,5 kg
- Modrá: až 10 kg
- Oranžová: až 11 kg
- Zelená: až 13 kg
- Fialová: až 15 kg
Kombinujete je jako pružiny na reformeru. Stejnou barvu můžete vybrat i vícekrát a celkový odpor je součtem všech vybraných gum. Dokud stroj nezapnete, nic netáhne.
Hlasové příkazy pro pilates
GMVoice přepne seznam příkazů na pilates, jakmile jste v pilates tréninku. K dispozici jsou čtyři příkazy pro gumy a každý z nich vezme v jedné větě tolik barev, kolik chcete:
- Add Band přidá gumy k těm, které už jsou vybrané. "Add Blue Band", nebo "Add Yellow Yellow Blue Orange Band".
- Remove Band odebere gumy. "Remove Blue Band".
- Set Bands vše vymaže a vybere přesně to, co řeknete. "Set Pink Blue Orange Band".
- Remove All Bands zruší výběr.
Pak Turn On zapne odpor a Turn Off ho uvolní. Fungují i Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen a Previous Screen a v řízených pilates trénincích také 15 More Seconds.
Zní vám slovo „band“ ve vašem jazyce divně, nebo mu aplikace špatně rozumí? Je to klíčové slovo, které si v aplikaci můžete změnit na jakékoli běžné slovo, takže "Add Blue Koala" funguje stejně dobře.
1. Vyberte gumy
Řekněte gumy, které chcete. Telefon ukáže vybrané gumy jako barevné značky vedle celkového odporu a stejné gumy se vyberou i na obrazovce Gym Monsteru. Tady žlutá, modrá a zelená dají dohromady 27,5 kg a odpor ještě není zapnutý.
2. Řekněte „Turn On“
Až budete v pozici, řekněte Turn On. Panel zezelená a ukáže ENGAGED. Chcete pro další cvik jiné nastavení? Řekněte Set s novými barvami, místo abyste gumy odebírali jednu po druhé. V tomto příkladu dají růžová, modrá a oranžová stejných 27,5 kg v jiném složení.
Tipy pro pilates s hlasovým ovládáním
- Gumy měňte mezi sériemi, ne pod zátěží. Řekněte Turn Off, vyměňte gumy a pak znovu Turn On.
- Na nový cvik použijte Set. Jedna věta nahradí celý výběr, takže vám omylem nic nezůstane vybrané z předchozího cviku.
- Mějte telefon nebo mikrofon blízko. Vleže váš hlas míří ke stropu. Pomohou sluchátka do uší nebo klopový mikrofon. Úplný seznam hlasových příkazů pokrývá ostatní tréninkové režimy.
FAQ
Jaké barvy pilates gum používá Speediance Gym Monster?
Šest barev, každá s maximálním odporem: žlutá až 4,5 kg, růžová až 6,5 kg, modrá až 10 kg, oranžová až 11 kg, zelená až 13 kg a fialová až 15 kg. Stejnou barvu lze vybrat i vícekrát.
Které hlasové příkazy fungují v pilates?
Add Band, Remove Band, Set Bands a Remove All Bands, k tomu Turn On, Turn Off, Flip Screen, Skip Step, Pause, Next Screen a Previous Screen. 15 More Seconds funguje v řízených pilates trénincích. Pilates nemá Turn Left, Turn Right ani Cancel Command.
Můžu přidat více gum jedním příkazem?
Ano. Vyjmenujte všechny barvy v jedné větě, například Add Yellow Yellow Blue Orange Band. Set funguje stejně, ale nejdřív vymaže aktuálně vybrané gumy.
Vyzkoušejte GMVoice
Stáhněte si aplikaci, zvolte mikrofonní řešení, které už máte, a začněte trénovat svým hlasem.
Související návody
- Příslušenství pro Speediance Gym Monster: 10 kousků, které stojí za koupi v roce 2026
- Jak připojit AirPods nebo Bluetooth sluchátka ke Speediance Gym Monster (2026)
- Jak rychle ladit GMVoice
Plánujete další trénink? GM Manager sestaví tréninky pro Speediance přímo v prohlížeči.