Lohnt sich die Speediance Plattformerweiterung? Wer sie braucht und wer nicht

Lohnt sich, wenn du drückst, kniebeugst oder eine Bank nutzt, denn das sind die Bewegungen, bei denen der halbe Fuß neben der Plattform landet. Lohnt sich nicht, wenn du vor allem stehende Kabelarbeit in einem kleinen Raum machst. Hier steht, was sie bringt, welche Übungen sie brauchen und was das gleiche Problem sonst noch löst.

Was die Plattformerweiterung bringt

Die Plattformerweiterung ergänzt Standfläche an der Maschine, sodass deine Füße auf einer ebenen, stabilen Basis bleiben, statt die Kante zwischen Plattform und Boden zu überbrücken. Das klingt nach einer Kleinigkeit, bis du für ein schweres Drücken aufgebaut bist und eine Ferse auf Teppich steht.

In unserem eigenen Ranking von Speediance Gym Monster Zubehör steht sie auf Platz zwei, direkt hinter der Bank, und zwar aus demselben Grund: Eine stabile Basis ist das Fundament für alles andere. Die Reihenfolge für die meisten Besitzer lautet: erst eine solide verstellbare Bank, dann eine Plattformerweiterung oder Bodenmatte für einen stabilen Untergrund, und erst danach Kabelzubehör und Gurte für mehr Übungsvielfalt.

Sie ist außerdem eines der Zubehörteile mit der längsten Nutzungsdauer. Anbauteile kommen und gehen, wenn sich dein Programm ändert, aber die Basis unter deinen Füßen ist am ersten Tag dieselbe wie im dritten Jahr.

Welche Übungen sie brauchen

Das Muster ist einfach: alles, wobei deine Füße weiter vorn, weiter auseinander oder weiter hinten stehen wollen, als die normale Plattform es zulässt.

• Drücken von einer Bank. Die Bank belegt Plattformfläche, und deine Füße landen dort, wo noch Platz ist. Eine Erweiterung gibt ihnen eine ebene Fläche zum Abdrücken.
• Kniebeugen und andere belastete Übungen im Stand. Ein breiterer Stand ist das Erste, was über die Kante einer normalen Plattform hinausragt.
• Alles, wo du dich rückwärts in Position stellst. Wenn du beim Aufbauen mit der Ferse die Kante suchst, ist die Basis zu klein.

Und die Übungen, die sie nicht brauchen: sitzende Kabelarbeit, die meiste Arm- und Schulterisolation sowie Beinarbeit über Fußschlaufen, bei denen du verankert bist statt zu stehen und zu drücken.

Passform bei GM1, GM2 und GM2s

Gute Nachricht für Umsteiger: Plattformerweiterungen sind maschinenunabhängig. Bänke, Plattformerweiterungen, Bodenmatten, Seile, Griffe, Gurte und Gürtel funktionieren auf Gym Monster 1, 2 und 2s gleich, weil sie am Kabel hängen oder auf dem Boden stehen und nicht an modellspezifischen Anschlüssen. Wenn du von einem Gym Monster 1 auf ein 2 oder 2s wechselst, zieht die Erweiterung mit um.

Die einzige Zubehörkategorie, die wirklich je nach Modell variiert, sind 3D-gedruckte Teile, weil sie am Rahmen montiert werden. Alles, worauf du stehst, ist unkritisch.

Speediance verkauft die Plattformerweiterung heute als Teil des Speediance Pilates Set, das Set ist also der Weg zu diesem Teil. Die Erweiterung selbst ist modellunabhängig und zieht mit dir zwischen den Gym Monster Modellen um.

Alternativen

Ein Bodenmatte ist der direkte Ersatz und die Alternative, die der Zubehör-Guide neben der Erweiterung nennt. Sie hebt dich nicht auf Plattformhöhe, du trittst an der Kante also weiterhin hinunter, aber sie bietet eine gleichmäßige, rutschfeste Oberfläche und kostet weniger. Für einen Raum mit hartem Boden und ohne Bankarbeit reicht eine Matte oft.

Den Raum umstellen ist die kostenlose Option. Ein großer Teil des Platzdrucks kommt daher, wo die Bank steht und in welche Richtung du schaust. Bevor du irgendetwas ausgibst: Bau dein übliches Training auf und schau, wo deine Füße tatsächlich landen.

Nichts zu tun ist eine legitime Entscheidung, wenn dein Training aus stehender Kabelarbeit und Isolationsübungen besteht. Du merkst selbst, wann du die Erweiterung brauchst, weil du anfängst, nach der Kante zu suchen, nicht weil eine Liste dir den Kauf empfiehlt.

Fazit

Kauf sie, wenn du von einer Bank drückst oder mit echtem Gewicht kniebeugst, denn dort hört ein wackliger Untergrund auf, eine Komfortfrage zu sein, und wird zur Sicherheitsfrage. Kauf sie eher früh als spät, sie steht nicht ohne Grund auf Platz zwei der Prioritätenliste, und sie überlebt alles, was du ans Kabel klipst.

Lass sie weg oder fang mit einer Matte an, wenn dein Training aus sitzender und stehender Kabelarbeit in einem Raum besteht, in dem Bodenfläche knapp ist. Du kannst sie jederzeit nachrüsten, und anders als ein gedrucktes Teil passt sie dann auch noch an jedes Gym Monster, das du bis dahin besitzt.

Wenn die Basis steht, ist der nächste sinnvolle Schritt, dem Zubehör einen Platz zu geben: siehe Speediance Zubehörhalter und Aufbewahrung.

FAQ zur Plattformerweiterung

Brauche ich die Plattformerweiterung für ein Speediance Gym Monster? Nur wenn deinen Füßen die Plattform ausgeht. Drücken von einer Bank, Kniebeugen und jede Arbeit im breiten Stand sind die Fälle, in denen es zählt. Sitzende Kabelarbeit, Isolationsübungen und Übungen mit Fußschlaufen brauchen sie nicht, viele Besitzer trainieren also bestens ohne.

Passt die Plattformerweiterung an Gym Monster 1, 2 und 2s? Ja. Plattformerweiterungen sind maschinenunabhängig, genau wie Bänke, Bodenmatten, Seile, Griffe, Gurte und Gürtel, weil sie auf dem Boden stehen und nicht an modellspezifischen Anschlüssen hängen. Nur 3D-gedruckte Teile können modellspezifisch sein.

Ist eine Bodenmatte ein guter Ersatz? Für manche Besitzer ja. Eine Matte bietet eine gleichmäßige, rutschfeste Oberfläche für weniger Geld, und der Zubehör-Guide nennt sie neben der Erweiterung als Weg zu einer stabilen Basis. Was sie nicht leistet: Sie hebt den Boden nicht auf Plattformhöhe, du triffst also weiterhin auf eine Kante.

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